règles & bien-être
activités bien-être
Pendant vos règles, vous arrêtez tout. Pourquoi ? Et si vous appreniez à contourner les règles pour bien vivre vos règles ?
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Dans Ma Culotte
Alliance de passionné·e·s, d’expert·e·s et de professionnel·le·s médicaux, il·elle·s vous informent et vous conseillent dans nos articles.
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Mélanie Vallée
Rédactrice
Manon Lecor
Rédactrice web
tous nos articles sur les activités bien-être pendant les règles
le cycle menstruel, meilleur allié de votre pratique sportive
Vos règles ont tendance à bousiller vos entraînements ? Pas de panique, avec un peu d’adaptation votre cycle menstruel peut devenir votre meilleur allié. À vous la performance !
de
Lise Famelart
17/09/2020
guide pratique de la baignade pendant les règles
Aller à la piscine ou à la plage pendant ses règles peut sembler inquiétant… Comment éviter les taches de sang ou fuites ? Toutes les réponses dans cet article.
de
Anouk Perry
26/05/2020
les positions de yoga pendant les menstruations
Le Yoga peut vous permettre de soulager vos douleurs pendant les menstruations. Dans Ma Culotte vous liste les positions à essayer et leurs bienfaits.
28/12/2019
la playlist sang pour sang menstruelle de Dans Ma Culotte
Quoi de mieux qu'une playlist dédiée au cycle menstruel pour célébrer les règles ?
de
Mélanie Vallée
20/06/2018
la navigatrice Servane Escoffier nous parle des règles en mer
Vous prévoyez une sortie en mer et vos règles ont décidé d'être du voyage ? Nous avons rencontré Servane Escoffier, navigatrice, qui vous donne ses astuces.
de
Manon Lecor
01/03/2018
quelle protection hygiénique choisir quand on fait du sport ?
Serviette hygiénique lavable, coupe menstruelle, tampon bio : à chacune sa protection hygiénique ! Nous vous avons sélectionné 3 protections hygiéniques saines à utiliser pendant sa séance de sport.
de
Mélanie Vallée
16/06/2017
les règles et le sport
Avoir ses règles tout en pratiquant une activité sportive, est-ce possible ? Les championnes que l'on voit à la télévision ressentent-elles les règles comme nous ?
de
Mélanie Vallée
10/05/2017