règles & bien-être

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Pendant vos règles, vous arrêtez tout. Pourquoi ? Et si vous appreniez à contourner les règles pour bien vivre vos règles ?

les rédactrices de Dans Ma Culotte

Alliance de passionnées, d'expertes et de professionnelles, elles t’informent et te conseillent sans tabou dans nos articles. Grâce à elles, tu trouveras les réponses aux questions que tu te poses sur le corps féminin, le cycle menstruel et les protections périodiques.
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Mélanie Vallée

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Manon Lecor

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tous nos articles sur les activités bien-être pendant les règles
Sarah Ourahmoune, championne du monde de boxe, parle du cycle menstruel

Sarah Ourahmoune, championne du monde de boxe, parle du cycle menstruel

Pour certain·e·s, difficile d’imaginer pratiquer un sport de haut niveau avec toutes les contraintes que ça impose, tellement les règles sont douloureuses. Pourtant, de nombreuses personnes menstruées sont des athlètes (et heureusement !). Rencontre avec Sarah Ourahmoune, championne du monde de boxe, qui nous parle de l’impact des règles sur ces entraînements et la compétition.
de Adeline Sirmel
06/04/2021
le cycle menstruel, meilleur allié de votre pratique sportive

le cycle menstruel, meilleur allié de votre pratique sportive

Vos règles ont tendance à bousiller vos entraînements ? Pas de panique, avec un peu d’adaptation votre cycle menstruel peut devenir votre meilleur allié. À vous la performance !
de Lise Famelart
17/09/2020
guide pratique de la baignade pendant les règles

guide pratique de la baignade pendant les règles

Aller à la piscine ou à la plage pendant ses règles peut sembler inquiétant… Comment éviter les taches de sang ou fuites ? Toutes les réponses dans cet article.
de Anouk Perry
26/05/2020
les positions de yoga pendant les menstruations

les positions de yoga pendant les menstruations

Le Yoga peut vous permettre de soulager vos douleurs pendant les menstruations. Dans Ma Culotte vous liste les positions à essayer et leurs bienfaits.
28/12/2019
quelle protection hygiénique choisir quand on fait du sport ?

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Serviette hygiénique lavable, coupe menstruelle, tampon bio : à chacune sa protection hygiénique ! Nous vous avons sélectionné 3 protections hygiéniques saines à utiliser pendant sa séance de sport.
de Mélanie Vallée
16/06/2017