Anouk Perry

Anouk Perry

Rédactrice
À la fois journaliste web et réalisatrice de podcasts, Anouk Perry cumule les casquettes toujours dans un même but : démystifier l'intime ! Sa devise ? Il n'y a pas de question stupide. Sujets de prédilection : intimité et sexualité.

tous les articles de Anouk Perry (79)

vie de règles #13 — mon endométriose, mon papilloma… et moi !
Après une adolescence rythmée par des rendez-vous médicaux pour traiter ses douleurs de règles, Madison découvre à 19 ans qu’elle est infectée au papillomavirus. Un nouveau combat commence…
de Anouk Perry
14/04/2021
définition, transmission et symptômes du papillomavirus
Tout le monde (y compris les personnes dotées d’un pénis) peut contracter le papillomavirus… Si la plupart des cas sont asymptomatiques, cette IST peut être à l’origine de cancers. Explications.
de Anouk Perry
30/03/2021
vie de règles #12 — je souffre d’endométriose, du SOPK… et je suis tombée enceinte !
Après des années de souffrances, Stéphanie s’est fait diagnostiquer de l’endométriose mais aussi un SOPK. Témoignage d’un long parcours du combattant qui, heureusement, finit bien !
de Anouk Perry
10/03/2021
mastodynie : causes et traitements des douleurs du sein
Souffrir de mastodynie, c’est-à-dire de douleurs au niveau des seins, est-ce vraiment anodin ? Éléments de réponse avec l’aide d’une gynécologue.
de Anouk Perry
04/03/2021
déclencher ses règles quand on veut, c’est possible ?
Si la plupart des remèdes de grand-mère pour déclencher ses règles sont des mythes non-vérifiés, il existe bien une solution pour retarder ses règles… Explications.
de Anouk Perry
25/02/2021
pourquoi parler des fausses couches est si important
Faire une fausse couche est extrêmement commun et pourtant, le sujet reste tabou. En parler est urgent pour le bien-être des personnes qui sont passées par cette épreuve.
de Anouk Perry
22/02/2021
le sexe, une arme contre les douleurs de règles ?
Et si pour arrêter d’avoir mal, on se faisait du bien ! Et oui, le sexe et les orgasmes permettent de lutter contre les douleurs menstruelles. Explications.
de Anouk Perry
16/02/2021
la rééducation du périnée, c’est quoi (et autres questions pas si bêtes sur le sujet)
Que ce soit après un accouchement ou à la ménopause, le périnée peut nécessiter une rééducation. Focus sur le pourquoi, et surtout, le comment.
de Anouk Perry
15/02/2021
vie de règles #11 — ma grossesse extra-utérine après un an sans règles
« Un médecin m’a expliqué que j’étais enceinte, puis a ajouté que ce n’était pas normal que j’ai mal comme ça et que je devais aller immédiatement aux urgences. J’ai eu l’impression de vriller. »
de Anouk Perry
14/02/2021
comment se passe le suivi médical de la grossesse en France ?
En France, la grossesse est ponctuée de sept rendez-vous médicaux “obligatoires”. Focus sur les spécificités de ce suivi médical.
de Anouk Perry
26/01/2021
diagnostic, symptômes et traitements : tout sur le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est très commun mais reste compliqué à diagnostiquer. Découvrez toutes les réponses aux questions que vous vous posez à ce sujet.
de Anouk Perry
16/01/2021
vie de règles #10 : “comment le confinement a eu un impact (parfois positif) sur mes règles !”
Douleurs inattendues et cycles perturbés : trois femmes témoignent de l’impact étonnant qu’ont eu les confinements sur leurs règles.
de Anouk Perry
11/01/2021
tout savoir sur les premières règles
Peut-on vraiment prévoir ses premières règles et comment s’y préparer ? Une gynécologue partage ses conseils.
de Anouk Perry
31/12/2020
9 conseils pour vivre sereinement sa première fois
Si l’envie est parfois présente depuis des années, sauter le pas de la première fois n’est pas toujours évident. Découvrez nos conseils pour débuter sa sexualité sereinement !
de Anouk Perry
28/12/2020
la première fois chez le·la gynécologue (conseils)
À l’adolescence, la première visite chez le·la gynécologue peut être perçue comme un rite de passage à la vie adulte. Est-elle pourtant toujours nécessaire ?
de Anouk Perry
19/12/2020
vie de règles #9 : “mon père m’a tout appris sur les règles”
« Mon père était vraiment calé sur les règles, plus que certaines filles autour de moi. » Témoignage d’une jeune femme qui a tout appris de son papa !
de Anouk Perry
10/12/2020
comment le cycle menstruel influe-t-il sur nos émotions ?
Oui, le cycle menstruel a une influence sur nos émotions, et cela n’arrive pas qu’aux alentours des règles. Connaissez-vous les 4 phases du cycle, et les humeurs qui y sont associées ?
de Anouk Perry
20/11/2020
pourquoi les règles dérèglent le transit intestinal ?
Constipation, impression de mauvaise digestion… Aux alentours des règles, il est commun de se sentir ballonné·e. Heureusement, comme souvent, il y a une explication tout à fait logique à ça !
de Anouk Perry
16/11/2020
vie de règles #8 – mes règles arrivent toujours au pire moment !
Les règles, ce n’est pas toujours du gâteau, surtout quand elles arrivent au pire moment… Chose qui arrive un peu trop souvent à Fanny ! Témoignage.
de Anouk Perry
13/11/2020
règles et allaitement : comment bien appréhender le retour de couches ?
Après un accouchement, le retour de couche peut être retardé par l’allaitement… Mais attention, nourrir au sein ne rend pas pour autant le retour des règles impossible !
de Anouk Perry
02/11/2020
la masturbation pendant les règles en trois questions
Danger, vertus et techniques : on vous apporte toutes les réponses aux questions que vous n’osez pas poser au sujet de la masturbation pendant les règles !
de Anouk Perry
29/10/2020
béance vulvaire : définition, symptômes et conseils
Après un accouchement, le périnée perd en tonicité ce qui peut donner l’impression d’un vagin distendu. Qu’en est-il vraiment ?
de Anouk Perry
26/10/2020
bartholinite : symptômes, causes et traitements
Comme toutes les glandes, celles de bartholin, situées au niveau du vagin peuvent s’infecter. La bartholinite, c’est ça, mais heureusement ça se traite très bien.
de Anouk Perry
16/10/2020
vie de règles #7 — je combats mes douleurs de règles grâce au CBD !
Contre les douleurs de règles, on conseille souvent certains médicament. Et si le CBD, molécule de la famille du cannabinoïdes, était une alternative plus naturelle ? Témoignage.
de Anouk Perry
13/10/2020
choisit-on vraiment de s’épiler ?
L’épilation offre une peau plus douce, certes, mais pourquoi l’arrêt cause autant de débats ? Réflexions et témoignages sur le sujet.
de Anouk Perry
29/09/2020
infertilité : pourquoi certains couples n’arrivent pas à avoir de bébé ?
L’infertilité est plus commune que l’on croit : un couple sur dix y serait confronté. Zoom sur les causes qui empêchent de faire des bébés.
de Anouk Perry
25/09/2020
vie de règles #​6 – j’ai attendu mes règles pendant des années
Si la plupart des femmes ont eu leurs premières règles au collège, il arrive qu’elles arrivent plus tôt… Ou bien plus tard. Récit de Maïlis, qui a souffert de ses règles très tardives.
de Anouk Perry
14/09/2020
faut-il s’inquiéter de la puberté précoce de son enfant ?
Quand à l’école primaire, son enfant développe des caractères sexuels secondaires, cela peut perturber… Faut-il réagir et si oui, comment ?
de Anouk Perry
08/09/2020
libido pendant les règles : pourquoi certain·e·s ont envie et d’autres non ?
Libido décuplée pour certaines, au point mort pour d’autres ; les règles peuvent particulièrement bousculer les envies de sexe. Pour le meilleur, comme pour le pire.
de Anouk Perry
31/08/2020
la préménopause, cette étrange période qui précède la ménopause
Dans la vie, la ménopause n’arrive jamais d’un coup. Elle se « prépare » en fait sur une période de plusieurs années, la préménopause, qui provoque au passage des symptômes parfois surprenants.
de Anouk Perry
21/08/2020
vie de règles #5 — J’ai connu la précarité menstruelle et je la dénonce aujourd’hui
« Officieusement, ma mère avait honte de m’acheter des serviettes hygiéniques. J’ai donc passé une semaine avec des boules de cotons entourées de papier toilette au fond de la culotte. »
de Anouk Perry
13/08/2020
herpès génital : comment le reconnaître et le soigner
Quand on est atteint d’herpès génital, c’est pour la vie. Heureusement, ses conséquences restent relativement bénignes… Explications.
de Anouk Perry
06/08/2020
ménopause précoce : définition, diagnostic et cause
La ménopause précoce toucherait environ 1 % des femmes et pourtant, son diagnostic peut parfois mettre plusieurs mois à être posé. Explications de la gynécologue Nasrine Callet.
de Anouk Perry
27/07/2020
vie de règles #4 : être un homme et avoir ses règles
La moitié de l’humanité a ses règles : beaucoup de femmes, mais aussi des hommes trans. Barthélémy est l’un d’entre eux. Né avec un utérus, il raconte son parcours d’homme menstrué.
de Anouk Perry
17/07/2020
sécheresse vaginale : définition, cause et traitements
La sécheresse intime est un symptôme commun de la ménopause et peut également arriver à tous les âges de la vie… Alors comment y faire face ?
de Anouk Perry
17/07/2020
comment parler de ses règles à son copain (ou sa copine) !
Si la moitié de l’humanité a ses règles, le tabou reste important, parfois même dans l’intimité d’un couple. Conseils et témoignages pour dépasser la gêne des débuts.
de Anouk Perry
23/06/2020
tout ce que vous devez savoir sur les démangeaisons intimes
Difficile de se retenir quand les démangeaisons s’installent dans votre intimité. Quelques explications sur les causes possibles, côté femmes et côté hommes, ainsi que des conseils pour y remédier.
de Anouk Perry
19/06/2020
vie de règles #4 : mon long parcours avec l’endométriose
Après des années de douleur, Bertille, 30 ans, a enfin eu récemment la confirmation qu’elle souffre d’endométriose. Avec sincérité, elle raconte son long parcours pour se faire entendre.
de Anouk Perry
09/06/2020
douche vaginale : portrait d’une fausse bonne pratique
La douche vaginale, un acte banal ? Pas tant pour la bonne santé de son intimité. Explications avec l’aide de la gynécologue Samantha Quirin.
de Anouk Perry
05/06/2020
tout savoir sur la mycose vaginale, ce champignon qui gratte l’intimité
La mycose vaginale est classique, et pourtant il y a beaucoup à savoir sur la question ! Symptômes, traitements, et gestes pour l’éviter : voici le B-A BA de cette pathologie qui gratte l’intimité…
de Anouk Perry
01/06/2020
guide pratique de la baignade pendant les règles
Aller à la piscine ou à la plage pendant ses règles peut sembler inquiétant… Comment éviter les taches de sang ou fuites ? Toutes les réponses dans cet article.
de Anouk Perry
26/05/2020
tout savoir sur le cycle menstruel et les menstruations
Quelle est la définition des menstruations, et comment fonctionnent les cycles menstruels ? Un article pour expliquer simplement tout ce que vous voulez savoir sur le sujet.
de Anouk Perry
22/05/2020
la symptothermie : une méthode de gestion naturelle de sa fertilité
La symptothermie est une méthode promettant de pouvoir viser simplement la période de fertilité de chacune. Mais fonctionne-t-elle vraiment ?
de Anouk Perry
19/05/2020
doit-on s’alarmer des produits toxiques dans les tampons ?
Des traces de pesticides ont été trouvées dans certains tampons. Comment est-ce possible et doit-on vraiment s’inquiéter ?
de Anouk Perry
18/05/2020
vie de règles #3 : j’ai décidé de stopper mes règles il y a 5 ans
Après des années à souffrir à chaque cycle, Aurore, 23 ans a décidé de ne plus avoir ses règles. Témoignage d’un parcours menstruel peu ordinaire.
de Anouk Perry
14/05/2020
lichen scléreux vulvaire : définition, symptômes et traitement
« J’ai cru que j’avais chopé de l’herpès parce que ça me grattait et que ça me faisait assez mal. » Quels sont les symptômes et le traitement du Lichen scléreux vulvaire, maladie de peau chronique ?
de Anouk Perry
22/04/2020
quels moyens de contraception existent pour les hommes ?
Les moyens de contraception pour hommes sont nombreux, encore faut-il les connaître. Panorama de toutes les solutions accessibles aujourd’hui !
de Anouk Perry
14/04/2020
utérus bicorne, rétroversé ou cloisonné… Quels sont les différents types d’utérus ?
La nature étant la nature, tous les utérus ne se ressemblent pas et de nombreux types d’utérus existent. Heureusement, beaucoup de cas sont bénins !
de Anouk Perry
10/04/2020
vie de règles #2 : Je n’ai pas encore mes règles (mais ça ne devrait plus tarder)
Malgré mon aisance avec le sujet, je ne parle presque jamais des règles avec mes ami·e·s. J’ai l’impression que c’est plutôt les autres qui n’ont pas forcément envie d’en parler.
de Anouk Perry
06/04/2020
focus sur la vaginose bactérienne, un mal intime commun
La vaginose bactérienne est caractérisée par un gros dérèglement de la flore vaginal, provoquant des symptômes désagréables. Découvrez les conseils d’une gynécologue.
de Anouk Perry
25/03/2020
vaginisme : qu’est-ce que c’est et comment en finir ?
« Quand mon premier copain a voulu me pénétrer, je me suis rendue compte que ça bloquait. J'avais hyper mal et lui me disait que c'était comme s'il entrait dans un mur »
de Anouk Perry
19/03/2020
hymen et virginité : quel lien ?
L’hymen symbolise souvent la virginité, pourtant son utilité est tout autre… Pour ne pas dire qu’il n’a pas d’utilité du tout. Explications.
de Anouk Perry
17/03/2020
sang menstruel : composition et perception dans la société
Vous avez probablement déjà remarqué que le sang menstruel n’a pas toujours la même fluidité ou couleur que le sang qui coule d’une plaie. Effectivement, sa composition est différente…
de Anouk Perry
13/03/2020
les règles et pertes de sang pendant la grossesse
Quand des saignements arrivent pendant la grossesse, beaucoup s’inquiètent. Pourtant, la raison de ces pertes n’est pas forcément grave. Explications, avec l’aide d’une gynécologue !
de Anouk Perry
18/02/2020
comment différencier syndrome prémenstruel et grossesse ?
Seins sensibles, fatigue ou encore boutons : il est parfois difficile de différencier syndrome prémenstruel et grossesse. Pourquoi, et surtout, comment ne pas les confondre ?
de Anouk Perry
17/02/2020
aménorrhée secondaire : quand l’absence de règles devient inquiétante
Avoir ses règles n’est pas forcément un plaisir. Ne plus les avoir, pour une raison qui échappe parfois, peut déclencher un nombre de questions insoupçonné.
de Anouk Perry
17/02/2020
non, la ménopause n’affecte pas la libido comme vous l’imaginez
Il est souvent dit que la ménopause affecte la libido… Pourtant, ce n’est pas exactement vrai. Explications et conseils, avec la sexologue Stephanie Trotobas.
de Anouk Perry
17/02/2020
comment (et pourquoi) congeler ses ovocytes ?
Faire congeler ses ovocytes permet de gagner des années de fertilité. Pourtant, la démarche est loin d’être aisées pour celles qui souhaitent privilégier de cette avancée scientifique.
de Anouk Perry
30/01/2020
saignements à la ménopause : quand s’inquiéter ?
La ménopause apporte son lot de symptômes plus ou moins désagréables. Les saignements en font-ils parti ? La réponse, avec la gynécologue Danielle Gaudry.
de Anouk Perry
15/01/2020
qu’est-ce que l’adénomyose ?
Connaissez-vous l’adénomyose ? Cette anomalie qui touche environ 10 % de la population féminine peut provoquer de nombreux troubles. Pourtant, elle reste encore sous-diagnostiquée…
de Anouk Perry
14/01/2020
comment (mieux) vivre ses règles au travail ?
Maux de ventre, sautes d’humeur ou encore grosse fatigue, les cycles menstruels peuvent compliquer la vie au travail. Et s’il était possible de faire autrement ?
de Anouk Perry
07/01/2020
les hommes peuvent-ils avoir leurs règles ?
Quatre hommes de générations différentes se confient : que savent-ils au sujet des règles ? Comment se comportent-ils avec leur copine quand elle les a ? Entretiens intimes avec des garçons honnêtes.
de Anouk Perry
21/12/2019
que pensent les hommes des règles… à 20, 30, 40 ou 50 ans ?
Quatre hommes de générations différentes se confient : que savent-ils au sujet des règles ? Comment se comportent-ils avec leur copine quand elle les a ? Entretiens intimes avec des garçons honnêtes.
de Anouk Perry
17/12/2019
cup et stérilet : les risques sont-ils prouvés ?
On entend souvent dire que quand on a un stérilet, on ne devrait pas porter de coupe menstruelle. Qu’en disent les médecins ?
de Anouk Perry
14/12/2019
comment nous représentons-nous les vulves ?
Savoir représenter (correctement) une vulve n’est pas forcément facile, pourtant cela devrait être nécessaire. Explications…
de Anouk Perry
11/12/2019
pourquoi a-t-on envie de chocolat pendant les règles ?
Le chocolat est un aliment qui a la côte d’une manière générale, et pour beaucoup, sa popularité augmente pendant les menstruations. Les explications de ce phénomène sont nombreuses et incertaines...
de Anouk Perry
22/11/2019
comment (techniquement) faire l’amour pendant ses règles ?
Les règles n’empêchent pas le sexe, mais peuvent le rendre moins évident ! Voici quelques conseils pour éviter des désastres érotiques les jours où dame nature vient vous rendre visite !
de Anouk Perry
14/11/2019
serviettes, tampons, coupe menstruelle : comment en parler à mes parents ?
Quand les premières règles arrivent, prévenir ses parents est normal… Mais comment leur demander de t’acheter les protections hygiéniques de ton choix ?
de Anouk Perry
10/11/2019
que manger pendant les règles ?
Quand on a ses règles, la faim peut être modulée et les envies devenir obsessionnelles… Mais faut-il pour autant modifier son alimentation ?
de Anouk Perry
05/11/2019
périnée : à quoi sert-il ? quand et comment le rééduquer ?
Le périnée est une partie du corps souvent tabou. La rééducation du périnée ? Pareil.. Pourtant, cette partie du corps est plus importante qu'il n'y paraît…
de Anouk Perry
24/04/2019
nymphoplastie : pourquoi décider de s’opérer la vulve ?
Quand les petites lèvres tombent « trop », certaines femmes décident de subir une nymphoplastie, ou labioplastie, une opération chirurgicale visant à réduire leur taille… Pourquoi ce choix ?
de Anouk Perry
17/04/2019
poils pubiens : doit-on leur dire bye-bye ?
Tout le monde ou presque a des poils pubiens, mais la mode fait que beaucoup de femmes décident de se les épiler… Mais une question titille : est-ce une si bonne idée de vouloir leur disparition ?
de Anouk Perry
03/04/2019
ovocyte : définition, clarification et autres !
Les informations manquent souvent à propos de l'ovocyte… Passé les cours de SVT, il est parfois dur de s'y retrouver ! Alors à quoi sert un ovocyte et comment fonctionne-t-il ?
de Anouk Perry
27/03/2019
vagin : quelle est son utilité ? Arrêtons le mystère !
Vulve, vagin, urètre… Ces mots sont parfois aléatoirement utilisés alors qu’ils ne désignent pas les même parties ! Mais au milieu de tout ça, savez-vous vraiment quelle est l'utilité du vagin ?
de Anouk Perry
20/03/2019
stimulation du clitoris : comment atteindre l’orgasme ?
On dit parfois que le plaisir féminin serait plus capricieux que le masculin, que l’orgasme est compliqué… Pourtant, cela tient parfois à une mauvaise stimulation du clitoris !
de Anouk Perry
06/03/2019
clitoris : pourquoi en parler est tabou ?
Prendre du plaisir passe par une bonne connaissance de son anatomie. À ce sujet, on a tendance à parfois oublier le clitoris. Pourtant, son importance dans la jouissance n’est plus à démontrer...
de Anouk Perry
27/02/2019
j’ai une malformation de l’uterus : est-ce grave ? Comment réagir ?
Certains utérus ont des anomalies ou malformations… Si elles ne sont pas toujours très graves, il est important de savoir les reconnaître et agir en conséquence !
de Anouk Perry
20/02/2019
fonctionnement, utilité, risques : les réponses que vous cherchez sur l’uterus
L’utérus est d’un côté le symbole de la maternité, de l’autre, on l’a parfois accusé de causer la folie des femmes. Est-ce que tout ce qu’on dit à son sujet est vrai ? Et surtout : à quoi sert l'utérus?
de Anouk Perry
13/02/2019
vulve : est-elle normale ? Comment apprendre à l'aimer comme il se doit ?
Hommes comme femmes, nous avons beaucoup à gagner à nous intéresser à la vulve ! Alors, qu’est-ce qu’une vulve « normale » Comment en prendre soin et surtout : comment apprendre à l’aimer ?
de Anouk Perry
31/01/2019