vie de règles #7 — je combats mes douleurs de règles grâce au CBD !

Anouk Perry
article publié le 13/10/2020

Alors qu’elle cherchait une solution contre son anxiété, la youtubeuse Marina Stanek a testé le CBD, sans se douter que cette substance l’aiderait au passage à faire face à ses douleurs de règles. 

le CV des menstruations de Marina

Prénom

Marina

Âge

30 ans

Âge de ses premières règles

13 ans

Durée de ses cycles

28 jours

Durée de ses règles

4 à 5 jours

Slogan pour désigner ses règles

Le CBD, mon bouclier contre mes douleurs de règles


Ado, j’ai eu des règles très fortes, avec des douleurs assez classiques : mal de dos, douleur dans le ventre, fatigue… À l’époque, tout le monde semblait trouver ça normal et j’ai appris à vivre avec sans me poser de questions. 

la pilule, première solution pour réguler son corps 

Et puis j’ai pris la pillule pendant presque 10 ans, à partir de mes 19 ans. Au début, ça m’arrangeait bien. Ça résolvait à la fois deux problèmes : celui d’avoir une contraception ainsi que celui d’avoir une belle peau, car je souffrais d’acné. Mes “règles” étaient alors sans douleur, et mon flux menstruel était minime. 

Mais au bout de quelques années, je me suis rendu compte que ça affectait énormément ma libido. Sur la fin, j’irais jusqu’à dire que ça me donnait l’impression de me couper de moi-même. Je ne me sentais plus femme… Alors j’ai décidé de l’arrêter.

Mon acné est revenue et mes cycles ont mis un temps à se réguler. Je suis plutôt tournée médecine douce, alors j’ai fait plusieurs cures de tisanes pour limiter les dégâts, j’essaie d’avoir une bonne hygiène de vie et même si ce n’est pas parfait, ça m’a aidé. 

La contrepartie géniale c’est que je me sens beaucoup plus connectée à mon corps et son fonctionnement. 

le CBD contre l’anxiété… et les douleurs de règles 

Puis j’ai entendu parler sur Instagram et YouTube du CBD comme aide pour lutter contre l’anxiété. J’étais dans une phase où je me sentais un peu dépassée par mes émotions, alors je me suis également renseignée via des articles, j’ai interrogé un vendeur d’une boutique… 

J’admets que la communication n’est pas forcément claire sur les recommandations.

Le CBD, c’est quoi ?

Comme expliqué dans cet article sur l’usage du CBD contre les douleurs de règles, il s’agit d’une molécule de la famille du cannabinoïdes au même titre que le THC (fumé souvent à titre récréatif pour ses effets psychoactifs). Le CBD agit sur le système nerveux pour réduire l’impact de la douleur. Il est légal en France depuis 2017, à condition d’être utilisé dans des produits dont le taux de THC ne dépasse pas 0,2 %


J’ai commencé à en prendre il y a 4 mois, en renfort d’une thérapie et j’ai trouvé le combo très efficace. Je me sentais apaisée, mais ce n’était pas tout :  je me suis rendu compte au passage que ça marchait très bien contre mes douleurs de règles ! 

Avant, j’avais peut-être deux jours par mois où j’étais vraiment dans le mal, je me sentais diminuée. Maintenant je n’ai plus qu’une légère gêne et c’est tout. Je peux continuer ma journée sans problème. 

doser du CBD contre les douleurs de règles…   

J’avais déjà fumé des pétards en soirées, dans un cadre récréatif, et j’avais peur de finir défoncée. Dans mon cas, j’ai choisi d’en ingérer sous forme de gouttes, sous la langue, même si je craignais un effet plus puissant. 

J’ai donc choisi de prendre un flacon dosé faiblement au CBD. Le mien est concentré à 10 %, sachant qu’il peut l’être de 5 à 40 %.

J’en prends comme c’est indiqué sur mon flacon, c’est-à-dire 3 ou 4 gouttes, pas plus de trois fois par jour. Je préfère y aller à tâtons, avec des quantités faibles… Et je n’en prends pas tous les jours. Dans mon cas, c’est efficace et je ne me sens pas défoncée. 

où trouver du CBD contre les douleurs de règles ? 

J’achète mon CBD en ligne, mais je peux aussi en trouver dans une boutique physique à Paris. 

Une fois que j’ai fait mes recherches, vérifié que ce n’était pas en contradiction avec ma vie, ma santé, les médicaments que j’ai pu prendre dans le passé, et que j’étais aussi ok avec l’idée d’enrichir cette industrie… J’étais totalement à l’aise avec ce choix. Mon corps, mon choix ! 

Pour moi, ça a été une bonne alternative aux médicaments plus forts, et je le recommande à mes amies. Je n’ai pas du tout honte d’en prendre, au contraire, j’aimerais bien que l’utilisation du CBD pour traiter les douleurs de règles se démocratise et soit présenté comme une alternative.

Anouk Perry
Rédactrice
À la fois journaliste web et réalisatrice de podcasts, Anouk Perry cumule les casquettes toujours dans un même but : démystifier l'intime ! Sa devise ? Il n'y a pas de question stupide. Sujets de prédilection : intimité et sexualité.