Comment (techniquement) faire l’amour pendant ses règles ?

14.11.2019    Catégories : Les règles et la santé

Les règles durent entre 3 et 7 jours par mois en moyenne, ce qui peut sembler beaucoup quand on a envie d’avoir une activité sexuelle régulière. Heureusement, les menstruations n’empêchent pas forcément la possibilité de faire l’amour !Cela a d’ailleurs quelques avantages : le sang apporte une lubrification naturelle supplémentaire, permettant une pénétration simplifiée, cela peut soulager certaines douleurs ou encore répondre à une libido parfois en hausse à cause des hormones.

Alors si vous vous demandez comment pratiquer le sexe pendant les règles, suivez le guide !

Faire l'amour pendant ses règles

Quand NE PAS faire de sexe pendant ses règles ?

Avant de commencer, il est bon de rappeler qu’il n’y a aucune obligation à avoir des rapports sexuels durant ses menstruations (ou des rapports tout court d’ailleurs). Certaines personnes ne se sentent pas à l’aise avec ça, d’autres ont simplement trop de douleur au ventre pour y penser.

Le consentement est l’une des valeurs fondamentales à avoir en tête quand vous faites l’amour avec quelqu’un. Pratiquer le sexe pendant ses règles est une possibilité et non une obligation.

Si vous avez un doute, demandez simplement : est-ce que tu es à l’aise avec l’idée de faire l’amour pendant tes ou mes règles ? Si oui, allez-y. Si non, vous pouvez demander si la personne a besoin d’être guidée ou si elle n’en a juste pas envie. Dans tous les cas, ne forcez pas.

Quelles positions privilégier pour faire l’amour pendant ses règles ?

Qu’on se le dise : les règles n’empêchent aucune position lors des rapports sexuels. Il faudra en revanche faire avec les sensibilités de chacun et chacunes : une pénétration profonde peut être plus douloureuse, un rapport vigoureux peut faire gicler du sang partout… 

En bref, il n’y a pas d’injonction mais il est plus raisonnable de commencer en cuillère ou en missionnaire : des positions simples et souvent plus douces. 

Même si peu de partenaires osent s’y aventurer, le cunnilingus reste possible durant les règles. Aaron, 37 ans, témoigne :

« J’accepte de lécher si ma partenaire a des règles pas trop abondantes. Ça a un goût de fer donc le goût est moins agréable mais ça ne me dérange pas. » 

Il est cependant nécessaire de s’être fait dépisté IST/MST avant car le sang facilite la transmission. 

Et si l’idée de lécher du sang vous déplait, il reste possible de pratiquer un cunnilingus sur une personne qui a un tampon ou une coupe menstruelle

Enfin, la sodomie est possible. Il faudra simplement faire attention au transit intestinal : il est courant d’avoir la diarrhée pendant ses règles.

Comment éviter de tâcher le lit quand on fait l’amour pendant ses règles ?

Le sang peut tâcher profondément vos draps et des techniques simples peuvent éviter de donner un aspect « scène de crime » à vos parties de jambes en l’air !

Par exemple, il est simple de mettre une serviette (moche et vieille) sous vos fesses afin de protéger le lit. Rien ne vous interdit par ailleurs de déplacer vos débats : les règles peuvent être l’occasion de tester le sexe sous la douche !

Il existe également des éponges à placer au fond du vagin afin de camoufler ses règles pendant le sexe. Attention à ne pas s’enfoncer n’importe quoi : une éponge de mer naturelle risque plus d’être un nid à bactérie qu’autre chose.

Vos questions sur l’amour pendant les règles

Puis-je tomber enceinte pendant les règles ?

Attention : si le sexe pendant les règles vous inspire, il reste important de vous protéger. Il est possible de tomber enceinte pendant ses règles et il est donc important d’utiliser un contraceptif.

Est-ce dangereux de faire l’amour pendant les règles ?

Non, a priori il n’y a aucun danger particulier à faire l’amour pendant ses règles. Cependant, les risques de transmission d’IST et MST sont plus élevés en raison de la présence de sang, il faut donc penser à vous protéger d’un préservatif si vous ne vous êtes pas fait dépister !

Peut-on faire l’amour avec un tampon ?

Il est possible de recevoir un cunnilingus alors qu’on porte un tampon, en revanche la pénétration risque d’être désagréable pour les deux parties si vous le gardez. Il vaut mieux l’enlever !

On ne peut pas forcer l’arrêt des règles pour faire l’amour, mais on peut faire l’amour avec ses règles. Les règles sont un processus naturel donc il n’y a rien de dangereux à ça et c’est même quelque chose d’assez courant !

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