Nettoyer sa coupe menstruelle. You can. You can't.

21.04.2017    Catégories : Trucs et astuces pour bien vivre ses règles

La coupe menstruelle. Vous avez envie de l'essayer mais avant, vous voulez savoir comment bien l'utiliser ? Cet article sur l'utilisation de la coupe menstruelle vous propose un concentré de conseils, d'astuces pratiques et éprouvés. Keep cool. On est toutes différentes et chacune sa technique et n'hésitez pas à compléter.  Alors pour dompter votre cup et l'apprivoiser, lisez cet article. Et vite. 

Nettoyage de la coupe menstruelle : you can, you can't

+ You can.

  1. Début du cycle menstruel

Avant toute chose, il est conseillé de stériliser votre coupe menstruelle en début de cycle. Vous pouvez la faire bouillir dans une casserole d'eau chaude pendant 7 minutes avec suffisamment d'eau pour qu'elle flotte et ne touche pas le fond. Si vous êtes en train de chatter sur Tinder en même temps, mettez-vous une alarme. Ce geste est à renouveler à chaque début de cycle. Pas besoin de vous embêter avec ça chaque jour. Une fois avant utilisation suffit amplement. Toutefois, si vous n'avez ni casserole ni bouilloire sous la main, no stress. Comme pour les tétines de biberon, la stérilisation n'est pas obligatoire. On ne passe pas du gel anti-microbien sur tout ce qui entre dans notre vagin ;-). Un bon nettoyage à l'eau chaude avec un savon bio fait l'affaire.

Astuce n°1 : passez votre cup sous l'eau froide en la sortant de la casserole, cela évitera une soirée Biafine.

Remarque :  Si vous avez eu une mycose pendant votre cycle, il faut bien la stériliser au cycle prochain, sinon re bonjour le minou qui gratte ;-)

  1. Pendant le cycle menstruel

Après ce nettoyage de printemps de votre cup, vous pouvez l'utiliser. Pour rappel, il suffit simplement de la plier comme ça et de l'insérer. 

Passons à l'étape suivante : la vidange (on est pas chez le mécano mais presque) et le rinçage de votre coupe menstruelle. Si vous êtes tranquillement au chaud dans votre canapé, aucun souci : vous pouvez  la vider dans vos toilettes, votre lavabo, ou dans toute autre évacuation de votre choix. Pour le rinçage, no worries, il suffit de la passer sous l'eau claire. Mais si vous êtes à la fac ou au boulot, c'est toute autre chose nous direz-vous. Mais non ! Aucun souci. Les toilettes pour personnes handicapées sont vos meilleures amies. Vous pourrez rincer votre cup tranquillement sans prendre le risque de choquer tout le monde ou de vous faire surprendre en train de faire l'acrobate par le beau-goss de la comptabilité que vous essayez de draguer depuis des mois ;-). Si malheureusement, vous ne trouvez pas de combo toilettes + lavabo dans les parages vous pouvez utiliser votre Gobi. Quoi ? Vous ne connaissez pas la Gobi ? Dans Ma Culotte pense à tout, et avant tout à ses clientes qui bataillent pour rincer leur coupe menstruelle. Alors nous avons sorti la mini Gobi, la gourde qui permet de la rincer. Dans tous les cas, vous pouvez toujours utiliser un mouchoir qui enlèvera le plus gros du sang, ou replacer directement votre coupe menstruelle dans votre vagin. Et c'est reparti pour un petit voyage de 8 heures :-)

Astuce n°2 : Le top du top est de retirer sa cup dans sa douche comme ça vous n'avez pas besoin de vous poser les questions du style "et si j'en mets à coté, et si je me tâche, et si je la mets mal ?" PAS DE SOUCI, VOUS ÊTES DÉJÀ SOUS LA DOUCHE !

Rincer sa coupe menstruelle : un jeu d'enfant !

  1. A la fin de votre cycle menstruel

Ca y est, vous êtes arrivée au bout de votre cycle. Rincez votre coupe menstruelle, remettez la dans son pochon et dites lui à dans 21 jours. 

- You can't.

Stériliser votre cup avec du vinaigre, de l'alcool à désinfecter ou du savon détergeant ? Vous pouvez oublier !! Vous risquerez de l'abîmer et d'avoir des rougeurs et irritations. Et puis, il ne faut pas oublier que la muqueuse du vagin est une vraie éponge. Chaque produit que vous introduisez dans votre vagin y restera à vie... Alors si on peut éviter de l'importuner, faisons-le :-). Plus c'est naturel, mieux c'est. De l'eau bouillie fait largement l'affaire.

Si la fainéantise s'empare de vous et que l'idée de laver votre cup au lave vaisselle vous traverse l'esprit. ABSTENEZ-VOUS ! Les produits utilisés dans les lave vaisselles sont détergeants et risqueraient de détériorer votre muqueuse.



Le beau temps fait son retour et les journées à faire l'écrevisse au bord de la mer font désormais parties de vos programmes du week-end. Alors, d'ici quelques semaines vous pourrez découvrir "La cup à la plage". Youpiiiiiii



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