les protections hygiéniques lavables sont-elles moins chères ?

Mélanie Vallée
dernière mise à jour le 24/03/2020
article vérifié par Noëlle Papay

Au cours de sa vie, une femme utilise en moyenne 11 000 protections hygiéniques. Au moment de faire son choix, plusieurs aspects entrent en compte, notamment celui du prix des protections. Préparez-vous à une très bonne surprise : les protections réutilisables sont moins chères que les jetables.

Quelle économie est réalisée avec les serviettes hygiéniques lavables ?

Nous avons calculé le coût d'utilisation des protections hygiéniques réutilisables en fonction du l'abondance du flux, étant donné que les besoins sont différents. Nous savons aussi qu'une femme a en moyenne 13 cycles par an, et que la durée moyenne des règles est de 5 jours. Nos serviettes lavables ayant une capacité d'absorption similaire aux jetables, la fréquence de changement sera la même.

Pour un flux léger

Pour un flux léger, le changement de protection se fait en général toutes les 6 à 8 heures.
Pour une période de règles, il faut en moyenne 3 serviettes pour flux léger par jour + 1 par nuit = 4 serviettes. 1 paquet de 12 serviettes jetables à 2,50 € sera donc nécessaire par période de règles, soit un budget de 32,50 € par an et 162,50 € sur 5 ans.
Du côté des serviettes lavables, avec une box pour flux normal contenant 6 serviettes, vous pouvez laver à la main le soir-même vos deux protections de la journée et en utiliser d'autres le lendemain.

1 box pour flux normal = 90 €. En comparaison avec les 160 €, cela fait une économie de 15 € par an. Nos protections étant réutilisables pendant 200 cycles de lavage, si vous les lavez 2 fois par période de règles, vous pourrez les réutiliser pendant au moins 5 ans.

Pour un flux normal

Avec un flux normal, les protections se changent toutes les 4 à 6 heures.
Sur 5 jours de règles, on compte donc 3 serviettes flux léger par jour + 1 serviette flux normal à abondant par nuit = 15 protections flux léger + 4 protections flux normal à abondant. On aura donc besoin d'1 paquet de 12 serviettes à 2,50 € + 1 paquet de serviettes plus absorbantes à 3€ par cycle. Cela nous revient à 53,50 € par an et 267,50 € sur 5 ans.
Avec des serviettes lavables, on compte une box flux normal à 90 € + 4 serviettes flux abondant à 19€ l'unité, soit 166 € pour 5 ans. Votre économie sera de 20€ par an.

Pour un flux abondant

Quand on a un flux abondant voire hémorragique, les protections se changent en moyenne toutes les 2 à 4 heures.
Dans ce cas, on a besoin de 4 serviettes flux abondant par jour en moyenne + 1 pour chaque nuit, soit près de 30 protections par cycle.
2 à 3 paquets de protections pour flux abondant à 3 € seront nécessaires par période de règles, soit environ 100 € de dépenses par an, et donc 500 € pour 5 ans.
Les serviettes lavables pour flux abondant sont idéales quand nos règles ressemblent aux chutes du Niagara ! Dans ce cas, on compte 10 serviettes lavables pour flux abondant à 19 € l'unité, soit 190 € pour 5 années. L'économie sera alors de 79 € par an.

La coupe menstruelle, une protection réutilisable très économique

Une coupe menstruelle Dans Ma Culotte coûte 20 €. Elle est réutilisable pendant 5 ans. Ajoutons 2 serviettes lavables à 17 € chacune pour la nuit, et nous voilà équipées pour 54 € pendant 5 ans.
On compare avec les tampons sur 5 ans : le prix moyen d'une boîte de 22 tampons est de 3 €. Un tampon devant être changé toutes les 4 à 6 heures, avec un flux normal, il vous faudra en moyenne 15 tampons par période de règles + 1 paquet de serviettes à 2,50 € par trimestre.

Le budget s'élève à 12 x 3 € = 36 € + 4 x 2,50 € = 10 € soit un total de 46 € par an et plus de 200 € sur 5 ans.

Estimer le budget dépensé jusqu'ici en protections hygiéniques jetables

La BBC a mis en ligne un compteur très pratique, qui permet de calculer une estimation des dépenses effectuées en protections hygiéniques en fonction de son âge et de l'âge auquel on a eu ses premières règles.

Si vous voulez refaire le calcul c'est très simple :

âge actuel - âge des premières règles = nombre d'années de règles

nombre d'années de règles x budget moyen annuel (50 €) = budget estimé consacré aux protections hygiéniques jusqu'ici.

Le résultat donne le vertige n'est-ce pas ?

Prévention du syndrome du choc toxique

Le syndrome du choc toxique, une affection rare mais grave, peut se manifester lors de l’utilisation d'un tampon hygiénique ou une coupe menstruelle. Lorsque vous portez un tampon hygiénique ou une cup, si vous percevez des symptômes tels que des vomissements, une diarrhée, de la fièvre (supérieure à 39°C), une éruption cutanée, des étourdissements, des douleurs musculaires, voire un évanouissement, retirez-le sans attendre, prévenez et consultez votre médecin.

Si vous avez déjà eu un choc toxique menstruel, nous vous recommandons de ne pas utiliser de protection intravaginale. Lavez-vous soigneusement les mains avant et après l'insertion du tampon ou de la coupe menstruelle.

Pour en savoir plus sur les symptômes liés au Syndrome du Choc Toxique, consulter l'Avis et Rapport de l'ANSES concernant la sécurité des protections hygiéniques ainsi que le site du Centre National Staphylocoques.

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Mélanie Vallée
Rédactrice