Retour de couche : les règles après l'accouchement

30.12.2016    Catégories : Les règles et la santé

Le retour de couche concerne les femmes qui ont récemment accouché. Il correspond au retour des règles après la grossesse. Il est précédé par des pertes de sang et de fragments de muqueuses appelées lochies. Ces écoulements vaginaux qui se produisent généralement pendant 2 à 3 semaines (voir jusqu'à 2 mois) après l’accouchement sont les témoins de la reconstruction naturelle de l’utérus.

Quelle protection périodique choisir pour <strong>son retour de couche<strong> ?

Retour de couche

Après la grossesse et notamment après l'accouchement, le corps se réadapte petit à petit et il est important d’en prendre soin. Nous avons demandé des conseils à Hélène Riou, sage-femme à la polyclinique du Parc de Caen sur les protections périodiques qui sont préconisées pour les retours de couche.

Combien de temps après un accouchement arrivent les règles en général? Et en cas d'allaitement?

Quand la femme n’allaite pas après sa grossesse, les règles reviennent aux alentours de 6 à 8 semaines. Pour le contraire, 8 à 10 semaines. Mais cela dépend aussi de la contraception ( les règles sont plus abondantes avec un stérilet qu’avec une pilule).

Nous avons aussi recueilli le témoignage de Virginie et Laurie, toutes deux blogueuses et  jeunes mamans, qui ont accepté de nous parler de l’après-naissance du bébé et du retour de couche après leur grossesse.

Après combien de semaines vos règles sont réapparues après votre accouchement?

Virginie : j'ai eu mon retour de couche 3 mois après.

Laurie : Après les (très) longs saignements suite à l'accouchement, il me semble avoir eu mes règles 1 mois après, à peu près comme un cycle normal.

Avez-vous senti que vos règles étaient différentes (vos règles vous font moins ou plus souffrir)?

Virginie : Mes règles ne m'ont jamais trop fait souffrir par le passé, et là c'était pareil.

Laurie : Non car j'ai pris une pilule micro dosée juste après ma grossesse.

Quel dispositif contraceptif vous a-t-on conseillé et avez-vous choisi après votre accouchement? Cela a-t-il un impact sur les protections hygiéniques que vous avez choisies après votre accouchement (stérilet, flux abondants, etc)?

Virginie : On m'a conseillé la pillule, mais comme j'allaite, j'ai préféré opter pour le stérilet (qui peut être posé par un médecin traîtant ayant reçu une formation, un gynécologue ou une sage-femme).

Laurie : La pilule. Je ne suis pas fan mais j'aime encore moins les autres contraceptifs. Cela n'a pas eu d'impact, en revanche, j'étais plus sujette à la sécheresse et à l'inconfort pendant et après les règles. Passer au coton et au naturel a donc été une révélation !

Mes règles sont de retour, puis-je utiliser des tampons ou une coupe menstruelle?

Le retour de couche signifie que le cycle menstruel reprend petit à petit son rythme. La question des protections que l’on va utiliser arrive dans la foulée : Comment la coupe menstruelle est-elle tolérée après un accouchement? Faut-il attendre quelques cycles ou peut-on l'utiliser directement après?

Hélène Riou contre indique l’utilisation de tampons ou de coupe menstruelle un mois après l’accouchement, afin d’éviter les risques infectieux (endométrite par exemple). L’introduction de ces protections peut occasionner une prolifération anormale de bactéries. Il faut attendre que le col se referme bien après sa grossesse.

Est-ce que je dois attendre d'avoir fait ma rééducation du périnée pour utiliser des protections intra-vaginales?

Tout dépend de la femme, mais si effectivement il y a rééducation du périnée, il vaut mieux attendre un peu. Beaucoup de sage-femmes ne contre-indiquent pas les coupes menstruelles ni les tampons. Cependant, il faut changer très régulièrement sa cup ou son tampon (idéalement toutes les 4 heures).

Est-ce conseillé d'utiliser une coupe menstruelle après une épisiotomie?

Une épisiotomie est un acte chirurgical qui peut être pratiqué pendant un accouchement et qui consiste à sectionner quelques centimètres du périnée de la femme afin de faciliter la sortie du bébé. Si elle est pratiquée, il faut attendre la cicatrisation et il est déconseillé d’utiliser une coupelle menstruelle.


Une alternative aux tampons et à la cup : les serviettes lavables en coton très absorbantes pour le retour de couche

L’utilisation de serviettes lavables en coton doux pour les peaux sensibles et respectueux de l’intimité permet de protéger les sous-vêtements des pertes qui suivent l’accouchement.

Dans Ma Culotte a conçu des serviettes lavables imperméables ayant une grande capacité d’absorption. Ces protections hygiéniques lavables appelées les Galantes, peuvent être portées en journée pour les règles abondantes, la nuit, et pour les retours de couche après la grossesse.

Serviette hygiénique pour le <strong>retour de couche<strong>

Virginie et Laurie ont testé ces serviettes de nuit pour leur retour de couche après avoir utilisé des serviettes post-accouchement jetables et nous font leur retour d’expérience :

L'équipe soignante vous a-t-elle conseillé un certain type de protection à votre sortie de l’hôpital/clinique?

Virginie : Absolument pas! Malheureusement c’est bien le genre de conseil qu’on aimerait avoir mais je pense qu’elles ne sont pas spécialement formées pour ^^.

Laurie : Pas du tout, mais en règle générale, ma sage-femme m'a peu conseillée sur tous les sujets !

Quel type de protection avez-vous utilisé pour votre suite de couche, de retour chez vous ?

Virginie : J’ai testé la galante en alternance avec des protections BIO pour post accouchement.

Laurie : Des serviettes chimiques du commerce.

Note: Vous pouvez désormais retrouver les serviettes les Galantes dans la Niagara box ! 

La galante (taille L) vous a-t-elle plu? Avez-vous des remarques?

Virginie : Oui elle est très agréable à porter ! Niveau absorption j’ai vraiment été étonnée qu’un bout de tissu si fin soit aussi absorbant !! En machine à 90 degrés top !! elle tient super bien !! et sèche très vite.

Laurie : J’ai adoré : pas de sensation de plastique, et plus d’inconforts juste après les règles. Les protections sont hypoallergéniques.

Sont-elles efficaces en termes d’absorption?

Laurie : Très, au moins autant que celles du commerce, sauf que je peux la garder pendant 3 ans.

Qu’est ce qu'il vous plaît le plus dans les produits de Dans Ma Culotte?

Virginie : Le design, le choix, la possibilité de pouvoir les faire soit même (avec le kit DIY) et l'aspect zéro déchet !

Laurie : Le côté naturel, ne pas avoir de produits chimiques en contact avec nos parties les plus intimes, et meurtries après un accouchement !



Merci à Virginie d'avoir répondu à nos questions, retrouvez-la sur son compte Instagram Vivi_crazy_vegan et à Laurie de nous avoir parlé de son expérience, vous pouvez suivre ses publications sur son blog BeautifulMum.fr .



Articles en relation

Voir tous les commentaires (1)

Hélène Sicard - 17.02.2017 19:26:51

Bonjour Je vous soumets une remarque. On parle de règle quand il y a eu ovulation. Le retour de couche est dans la grande majorité des cas un saignement, car non précédé d'ovulation et donc de hausse de température. Ce qui est d'ailleurs aussi le cas quand on prend la pilule, qui annule l'ovulation. Je trouve votre site et vos produits supers, alors je me permets cette précision. Je me forme aussi aux méthode de régulations naturelles des naissances, en étudiant en détail le cycle de fertilité de la femme (glaire, température, col) et donc du couple. Ca pourrait peut-être avoir une petite place dans vos blogs, car c'est une façon de se rapprocher de la nature même de ce que nous sommes, une façon de s'émerveiller devant la beauté de notre corps de femme et de notre cycle. Merci beaucoup. Hélène

Ajouter un commentaire Abonnez-vous aux commentaires

 (avec http://)

Le produit a été ajouté à votre panier
Quantité
Total
Il y a 0 éléments dans votre panier. Il y a un élément dans votre panier.
Total produits (TVA incl.)
Total (TVA incl.)
Continuer le shopping Commander