serviette hygiénique post accouchement : la protection idéale du retour de couches ?

Mélanie Vallée
dernière mise à jour le 24/03/2020
article vérifié par Adeline Sirmel

Après l'accouchement, le corps a besoin de se reconstruire. Durant cette période, des saignements abondants sont les témoins de ce rétablissement. Choisir des protections hygiéniques douces est primordial pour votre intimité. On vous explique quelles sont les protections idéales pour cette période. 

Tampon bio, cup menstruelle, serviette hygiénique post accouchement : mes règles sont de retour, quelle protection choisir ?

Après la période des lochies et de leurs saignements abondants durant laquelle il est interdit d'utiliser un tampon bio, une cup menstruelle ou toute autre protection hygiénique intravaginale pour se protéger, le cycle menstruel réapparaît progressivement ; c'est le retour de couches. La question des protections hygiéniques que l’on va utiliser arrive dans la foulée : peut-on utiliser la cup menstruelle après un accouchement ? Est-il préférable d'utiliser des tampons bio ? Faut-il attendre quelques cycles menstruels ?
Nous avons demandé les conseils d'Hélène Riou, sage-femme à la polyclinique du Parc à Caen. Hélène contre indique l’utilisation de tampons ou de la cup menstruelle un mois après l’accouchement, afin d’éviter les risques infectieux (endométrite par exemple). L’introduction de ces protections peut occasionner une prolifération anormale de bactéries. Il faut attendre que le col se referme bien après sa grossesse. Durant cette période, il est donc conseillé d'utiliser des protections hygiéniques externes, une serviette hygiénique post accouchement par exemple.

L'utilisation d'un tampon bio ou d'une cup menstruelle est-elle contre-indiquée avant d'avoir fait ma rééducation du périnée ?

Tout dépend, mais si effectivement il y a rééducation du périnée, il vaut mieux attendre un peu. Beaucoup de sage-femmes ne contre-indiquent pas les cups menstruelles ou les tampons. Cependant, il faut changer très régulièrement sa cup ou son tampon (idéalement toutes les 4 heures) et utiliser de préférence un tampon bio en coton qui ne contient pas de produit toxique ni de chlore.

Est-ce conseillé d'utiliser une cup menstruelle après une épisiotomie ?

Une épisiotomie est un acte chirurgical qui peut être pratiqué pendant un accouchement et qui consiste à sectionner quelques centimètres du périnée de la femme afin de faciliter la sortie du bébé. Si elle est pratiquée, il faut attendre la cicatrisation et il est déconseillé d’utiliser une cup menstruelle.

L'alternative au tampon bio ou à la cup menstruelle : la serviette hygiénique lavable post accouchement en coton très absorbante pour le retour de couches

Si vous recherchez plus de douceur, de confort et de chouchoutage, la serviette hygiénique lavable post accouchement conçue pour le retour de couches devrait vous convenir. Elle s'utilise comme une serviette hygiénique jetable à la différence près qu'elle se lave. Ultra absorbante, imperméable et économique, elle est en coton bio, ce qui limite les irritations et démangeaisons. Et, comme elle passe en machine à 60°C voire plus, les risques d'infection sont limités. Vous doutez ? Voici les témoignages de Virginie et de Laurie !

Les protections hygiéniques post accouchement utilisées par Virginie et Laurie : retour d'expérience

Virginie et Laurie ont testé nos serviettes hygiéniques lavables pendant leur retour de couches après avoir utilisé des serviettes post accouchement jetables. Elles nous donnent leur avis.

L'équipe soignante vous a-t-elle conseillé un certain type de protection à votre sortie de l’hôpital/clinique?

  • Virginie : Absolument pas ! Malheureusement c’est bien le genre de conseil qu’on aimerait avoir mais je pense qu’elles ne sont pas spécialement formées pour.

  • Laurie : Pas du tout, mais en règle générale, ma sage-femme m'a peu conseillée sur tous ces sujets !

Quel type de protection avez-vous utilisé pour votre suite de couches, de retour chez vous ?

  • Virginie : J’ai testé la serviette hygiénique post accouchement en alternance avec des protections Bio.

  • Laurie : Des serviettes jetables du commerce.

La serviette hygiénique post accouchement Dans Ma Culotte vous a-t-elle plu ? Avez-vous des remarques ?

  • Virginie : Oui elle est très agréable à porter ! Niveau absorption, j’ai vraiment été étonnée qu’un bout de tissu si fin soit aussi absorbant ! En machine à 90 degrés top ! Elle tient super bien ! et sèche très vite.

  • Laurie : J’ai adoré ! Pas de sensation de plastique et plus d’inconforts juste après les règles. Les protections sont hypoallergéniques.

Sont-elles autant absorbantes que des serviettes hygiéniques jetables ?

  • Laurie : Très, au moins autant que celles du commerce, sauf que je peux la garder pendant 3 ans.

Et une dernière question bonus pour la fin : qu’est-ce qui vous plaît le plus dans les produits de Dans Ma Culotte?

  • Virginie : Le design, le choix et l'aspect zéro déchet ! On vous conseille d'ailleurs vivement le blog passionnant de la famille ZéroDéchet.

  • Laurie : Le côté naturel, ne pas avoir de produits chimiques en contact avec nos parties les plus intimes et meurtries après un accouchement !

Merci à Virginie et à Laurie d'avoir bien voulu nous donner leur avis sur l'utilisation de serviettes hygiéniques lavables après leur accouchement :)

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Mélanie Vallée
Rédactrice