quelle protection périodique choisir ?

Dans la jungle grandissante des protections périodiques, tu es perdu·e. Dans Ma Culotte te donne quelques pistes pour vous aider à choisir la protection qui te convient en fonction de tes besoins. Suis le guide !

je choisis ma protection périodique en fonction de mon flux

Nous proposons différentes protections périodiques adaptées à un flux léger, normal ou abondant. 

comment estimer mon flux ?

Savoir estimer son flux peut parfois être compliqué. Voici une échelle qui va t’aider à connaître ton flux :

  • flux léger : changement de protection toutes les 6 heures.

  • flux normal : changement de protection toutes les 4 à 6 heures.

  • flux abondant : changement de protection toutes les 2 à 4 heures.

mon flux est léger, je choisis…

Les protections périodiques adaptées à un flux léger sont :

  • les protège-slips lavables,

  • le shorty menstruel,

  • et la coupe menstruelle taille S.

Tu peux aussi opter pour toute autre protection périodique pour flux normal, la journée ou la nuit, pour être plus serein·e.

mon flux est normal, je choisis…

Si ton flux est normal, les protections menstruelles Dans Ma Culotte pour flux normal sont :

  • les serviettes hygiéniques flux normal,

  • les culottes menstruelles : shorty ou culotte taille haute,

  • la cup taille S,

  • les tampons en coton bio.

Les protections périodiques pour flux abondant sont aussi adaptées à un flux normal et te garantissent une journée ou une nuit sereine. 

mon flux est abondant, je choisis…

Les protections périodiques adaptées à un flux abondant sont :

  • les serviettes hygiéniques lavables flux abondant,

  • la culotte menstruelle taille haute,

  • la coupe menstruelle taille L.

je pratique une activité physique/sportive

être à l’aise pour faire du sport

Si tu préfères les protections internes, cup ou tampons, nous te conseillons de coupler votre protection menstruelle habituelle avec un protège-slip pendant le sport. Cela limitera le risque de petites fuites et tu feras du sport l’esprit tranquille. 

L’idéal semble être la culotte menstruelle pour certain·e·s membres de la DMC family :

“C’est la vie. Maintenant pas de stress, je mets ça le matin et j’oublie presque que j’ai mes règles”

(anonyme – témoignage reçu par le service client)

Parce que porter une culotte menstruelle c’est aussi avoir l’impression de ne pas porter de protection du tout et conserver la sensation d’être libre de ses mouvements : idéal pour le sport !  

Toutefois, les notions d’aisance et de confort restent des notions subjectives, le choix de sa protection périodique pendant une activité physique est propre à chacun·e. Il faut donc passer par une phase de test pour savoir quelle protection vous convient.

pour les nageurs·euses

Pour ce qui est de la piscine, ou de façon plus large la pratique de la natation, aujourd’hui, seules les protections internes (coupe menstruelle ou tampon) permettent la continuité de la pratique de ton sport pendant tes règles.

Le choix de ta protection périodique te revient. Si tu n’es pas à l’aise avec l’idée de porter une protection interne, personne ne peut t’y contraindre. Tu es libre de choisir de ne pas pratiquer la natation pendant tes règles.

je suis au travail

Avant de choisir ta protection périodique à utiliser sur ton lieu de travail, tu peux être amené·e à te poser la question suivante : 

quelles sont les commodités disponibles sur mon lieu de travail ?

Selon nos secteurs d’activités et nos lieux de travail, nous n’avons pas tou·te·s les mêmes accès aux commodités or le choix de certaines protections peut en dépendre. L’utilisation de la cup par exemple, nécessite d’avoir un lavabo directement dans les toilettes pour la vider et rincer facilement. Si ce n’est pas le cas, tu peux toujours emporter une petite gourde d’eau avec toi aux toilettes.

Ou encore, il n’y a pas de poubelle dans les toilettes. Un oubli qui peut paraître anodin pour certain·e·s mais pas pour toi qui a besoin de jeter ton tampon utilisé… N’hésite donc pas à rappeler à ton employeur qu’une poubelle dans les toilettes c’est bien pratique :) . En général, cet oubli est vite réparé !

je pars en vacances

Quelque soit ta façon préférée de passer tes vacances, des solutions existent pour chacun·e d’entre vous.

tu pars en club “all inclusive”…

…ou dans un tout autre endroit avec un accès aux commodités similaires à ton quotidien. Dans ce cas, est-il nécessaire de changer tes habitudes ? Tu peux conserver, sans contrainte, ta routine de protection périodique pendant les règles. Que tu sois adepte des serviettes lavables, des culottes menstruelles, de la cup ou des tampons, pars en vacances sereinement en laissant ton quotidien derrière vous :-)

Bien sûr, si tu envisages de passer de longues journées à flâner, à te balader en ville ou dans les sentiers de promenade, n’hésite pas à emporter plusieurs protections avec toi ou une petite gourde remplie d’eau si tu portes une cup.

tu es du genre à barouder

Loin du tumulte quotidien, dans la nature, un sac de rando sur le dos, quoi de mieux pour se (re)connecter à soi-même ? Petit hic (ou pas), c’est aussi s’éloigner de toutes les commodités auxquelles on est habitué·e·s. L’accès à un point d’eau n’est pas garanti, tu n’as pas prévu d’installer un lave-linge dans ta tente et trouver une poubelle peut se transformer en véritable chasse au trésor… La coupe menstruelle est ton alliée ! Elle est petite et réutilisable. C’est un véritable gain de place dans ton sac bien chargé et elle t’évite de t’encombrer d’une poubelle pour jeter des protections jetables. Il suffit de la stériliser avant la première utilisation puis une petite gourde d’eau pour la rincer entre chaque utilisation et hop, à l’aventure avec la cup !


nos protections périodiques pour tous les fluxs

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