quelle protection périodique choisir ?

Dans la jungle grandissante des protections périodiques, vous êtes perdu·e·s. Dans Ma Culotte vous donne quelques pistes pour vous aider à choisir la protection qui vous convient en fonction de vos besoins. Suivez le guide !

je choisis ma protection périodique en fonction de mon flux

Nous proposons différentes protections périodiques adaptées à un flux léger, normal ou abondant. 

comment estimer mon flux ?

Savoir estimer son flux peut parfois être compliqué. Voici une échelle qui va vous aider à connaître votre flux :

  • flux léger : changement de protection toutes les 6 heures.

  • flux normal : changement de protection toutes les 4 à 6 heures.

  • flux abondant : changement de protection toutes les 2 à 4 heures.

mon flux est léger, je choisis…

Les protections périodiques adaptées à un flux léger sont :

  • les protège-slips lavables,

  • le shorty menstruel,

  • et la coupe menstruelle taille S.

Vous pouvez aussi opter pour toute autre protection périodique pour flux normal, la journée ou la nuit, pour être plus serein·e. 

mon flux est normal, je choisis…

Si votre flux est normal, les protections menstruelles Dans Ma Culotte pour flux normal sont :

  • les serviettes hygiéniques flux normal,

  • les culottes menstruelles : shorty ou culotte taille haute,

  • la cup taille S,

  • les tampons en coton bio.

Les protections périodiques pour flux abondant sont aussi adaptées à un flux normal et vous garantissent une journée ou une nuit sereine. 

mon flux est abondant, je choisis…

Les protections périodiques adaptées à un flux abondant sont :

  • les serviettes hygiéniques lavables flux abondant,

  • la culotte menstruelle taille haute,

  • la coupe menstruelle taille L.

je pratique une activité physique/sportive

être à l’aise pour faire du sport

Si vous préférez les protections internes, cup ou tampons, nous vous conseillons de coupler votre protection menstruelle habituelle avec un protège-slip pendant le sport. Cela limitera le risque de petites fuites et vous ferez du sport l’esprit tranquille. 

L’idéal semble être la culotte menstruelle pour certain·e·s d’entre vous :

“C’est la vie. Maintenant pas de stress, je mets ça le matin et j’oublie presque que j’ai mes règles”

(anonyme – témoignage reçu par le service client)

Parce que porter une culotte menstruelle c’est aussi avoir l’impression de ne pas porter de protection du tout et conserver la sensation d’être libre de ses mouvements : idéal pour le sport !  

Toutefois, les notions d’aisance et de confort restent des notions subjectives, le choix de sa protection périodique pendant une activité physique est propre à chacun·e. Il faut donc passer par une phase de test pour savoir quelle protection vous convient.

pour les nageu·se·r·s

Pour ce qui est de la piscine, ou de façon plus large la pratique de la natation, aujourd’hui, seules les protections internes (coupe menstruelle ou tampon) permettent la continuité de la pratique de votre sport pendant vos règles.

Le choix de votre protection périodique vous revient. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de porter une protection interne, personne ne peut vous y contraindre. Vous êtes libres de choisir de ne pas pratiquer la natation pendant vos règles.

je suis au travail

Avant de choisir votre protection périodique à utiliser sur votre lieu de travail, vous pouvez être amené·e à vous poser la question suivante : 

quelles sont les commodités disponibles sur mon lieu de travail ?

Selon nos secteurs d’activités et nos lieux de travail, nous n’avons pas tou·te·s les mêmes accès aux commodités or le choix de certaines protections peut en dépendre. L’utilisation de la cup par exemple, nécessite d’avoir un lavabo directement dans les toilettes pour la vider et rincer facilement. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours emporter une petite gourde d’eau avec vous aux toilettes.

Ou encore, il n’y a pas de poubelle dans les toilettes. Un oubli qui peut paraître anodin pour certain·e·s mais pas pour vous qui avez besoin de jeter votre tampon utilisé… N’hésitez donc pas à rappeler à votre employeur qu’une poubelle dans les toilettes c’est bien pratique :) . En général, cet oubli est vite réparé !

je pars en vacances

Quelque soit votre façon préférée de passer vos vacances, des solutions existent pour chacun·e d’entre vous.

vous partez en club “all inclusive”…

…ou dans un tout autre endroit avec un accès aux commodités similaires à votre quotidien. Dans ce cas, est-il nécessaire de changer vos habitudes ? Vous pouvez conserver, sans contrainte, votre routine de protection périodique pendant les règles. Que vous soyez adepte des serviettes lavables, des culottes menstruelles, de la cup ou des tampons, partez en vacances sereinement en laissant votre quotidien derrière vous :-)

Bien sûr, si vous envisagez de passer de longues journées à flâner, à vous balader en ville ou dans les sentiers de promenade, n’hésitez pas à emporter plusieurs protections avec vous ou une petite gourde rempli d’eau si vous portez une cup. 

vous êtes du genre à barouder

Loin du tumulte quotidien, dans la nature, un sac de rando sur le dos, quoi de mieux pour se (re)connecter à soi-même ? Petit hic (ou pas), c’est aussi s’éloigner de toutes les commodités auxquelles on est habitué·e·s. L’accès à un point d’eau n’est pas garanti, vous n’avez pas prévu d’installer un lave-linge dans votre tente et trouver une poubelle peut se transformer en véritable chasse au trésor… La coupe menstruelle est votre alliée ! Elle est petite et réutilisable. C’est un véritable gain de place dans votre sac bien chargé et elle vous évite de vous encombrer d’une poubelle pour jeter des protections jetables. Il suffit de la stériliser avant la première utilisation puis une petite gourde d’eau pour la rincer entre chaque utilisation et hop, à l’aventure avec la cup !

nos protections périodiques pour tous les fluxs

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