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combien de serviettes hygiéniques lavables me faut-il ?

Au moment de la transition entre serviettes hygiéniques jetables et serviettes hygiéniques lavables, une question revient : de combien de serviettes hygiéniques lavables ai-je besoin pendant mes règles ?

comment calculer son nombre de serviettes ?

le nombre va dépendre de votre flux

Les serviettes hygiéniques lavables ont la même capacité d’absorption que les serviettes hygiéniques jetables. Ainsi, si vous utilisez 4 serviettes hygiéniques jetables par jour, il vous faudra 4 serviettes hygiéniques lavables propres par jour.

selon la fréquence de lavage souhaitée

Eh oui, vous pouvez choisir d’acheter plus ou moins de serviettes hygiéniques lavables en fonction de vos fréquences de lavage. Attention toutefois à prendre en compte les temps de lavage et de séchage lorsque vous achetez vos serviettes hygiéniques lavables.

Si vous faites une machine tous les soirs, alors vous pouvez partir sur seulement 4 serviettes hygiéniques lavables (3 de jour et 1 de nuit). En les mettant à laver et à étendre chaque soir, vous pourrez tenir tout un cycle sans problème. Or, si vous ne faites une machine que tous les deux jours, alors nous vous conseillons plutôt d’acheter 6 serviettes hygiéniques lavables afin de ne jamais être à court pendant vos règles.

cas concret de calcul de nombre de serviettes

je n’utilise que des serviettes

Pendant votre cycle, vous utilisez uniquement des serviettes hygiéniques lavables. Pour savoir combien de serviettes hygiéniques lavables j’ai besoin, plusieurs critères sont à prendre en compte :

  • la durée de votre cycle

  • l’abondance de votre flux

  • la fréquence de lavage des serviettes et le temps de séchage

En fonction de l’organisation que vous souhaitez adopter avec vos serviettes hygiéniques lavables, vous aurez besoin de plus ou moins de serviettes. Par exemple : si vous souhaitez laver vos serviettes hygiéniques lavables à la fin de votre cycle, il vous faudra plusieurs serviettes propres par jour pour toute la durée de votre cycle. Contre-exemple : si vous souhaitez laver vos serviettes hygiéniques lavables à la fin de la journée, il vous faudra le nombre de serviettes que vous utilisez pour une journée avec des modèles jetables. Attention à bien prendre en compte les temps de lavage et de séchage.

j’utilise une cup et des serviettes en complément

En journée, si vous débutez avec la cup, vous pouvez utiliser un protège-slip en complément de votre coupe menstruelle. Cela vous permettra de vous conforter lors de vos premières utilisations : adieu le stress de la petite fuite, Super protège-slip vous rend service ! Ainsi, vous utiliserez 1 à 2 protège-slips par jour soit 2 à 10 protège-slips par cycle. Inutile d’investir dans 10 protège-slips si vous souhaitez juste vous conforter le temps de vous familiariser avec l’utilisation de la cup. Seuls 2 ou 3 protège-slips vous suffiront.

Si vous utilisez une cup, sachez qu’il est déconseillé de porter une protection interne la nuit (cup, tampon). Nous vous conseillons donc d’utiliser une serviette hygiénique lavable quand vous dormez. En fonction de la durée de votre cycle et de votre organisation, vous aurez besoin de 2 à 5 serviettes hygiéniques lavables flux abondant, idéales pour la nuit.

Bien entendu, ces valeurs sont brutes et ne tiennent pas compte de la fréquence de lavage de vos protections. Vous pouvez en acheter moins et les laver plus régulièrement pour vous permettre de faire un roulement pendant votre cycle.

j’ai un budget serré mais souhaite passer aux serviettes lavables

C’est possible ! Et à terme, vous ferez de belles économies. Mais alors comment ? La fréquence de lavage est la clé. En fonction du nombre de serviettes lavables que vous achetez, la fréquence de lavage sera plus ou moins rapprochée. Vous pouvez laver vos serviettes hygiéniques lavables utilisées en fin de journée et les réutiliser le lendemain ! Le temps de lavage et de séchage sont à prendre en compte : un séchage à l’air libre est recommandé mais si vous avez peur qu’elles ne sèchent pas assez vite, un tour au sèche-linge sur cycle délicat est possible.


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